Las emociones

Las emociones deben trabajar para nosotros y nunca debemos permitir que nosotros terminemos trabajando para ellas. Escuché a alguien hablar de lo que él llamó: "secuestros emocionales" que son precisamente aquellos episodios de los que somos presa de nuestras propias emociones y que en muchas ocaciones no somos capaces ni de darnos cuenta del evento.

Pecamos entonces de ignorancia o de negligencia? Ignorancia de conocimiento interno o más bien negligencia por no conocernos. Yo creo que debemos apuntar por conocernos a nosotros mismos para poder inducir nuestras acciones hacia el camino que nos coloque en paz con nosotros y nuestro entorno; si no nos conocemos, no seremos nunca capaces de saber como dirigir nuestras emociones y permitiremos entonces que estas nos "secuestren".

Cada emoción trae consigo una reacción fisiológica y estas reacciones están comandadas por las endorfinas. Existen tres maneras de liberar endorfinas y esto, está demostrado científicamente:

1. La primera de ellas es comer chocholate, aunque hay muchos a quienes esto, no los afecta.
2. La segunda es sonreir; al sonreír utilizamos músculos que presionan algunos puntos y glándulas en nuestro rostro que permiten la liberación de un torrente de endorfinas que por supuesto, puede ser contagioso, pues si sonreímos, hacemos sonreír a otros.
3. La tercera es con el sexo; el ejercicio físico y la presión y contacto con un cuerpo distinto al nuestro, permite accionar una cadena de emociones que liberan endorfinas y mejoran nuestro humor; el torrente sanguineo, además, lleno de oxígeno, nos permite ser personas más felices.

Por esto, la próxima vez que crea necesitar felicidad, tenga sexo, coma un chocolate o sonría y en el mejor de los casos, empiece comiendo un chocolate dirigiendo su sonrisa hacia la persona con la que quiere tener sexo y quizá, la magia de la mezcla le permita ser una persona dichosa, muy dichosa.

Un rayo de luz para todos!